健康になりたい人必見！完全食「Huel」って実際どうなの？レビュー口コミ
こんばんは！あすなろです！
この時期はなかなか寒くて、朝起きられない人も多いのではないでしょうか？
朝ギリギリまでお布団に入ってしまい、準備を高速で済ますロケットマン、
私以外にもいないでしょうか・・・？
朝食をなんとかして摂りたい、だけどそんな時間がない、
そんな時に見つけたもの・・・
その名も・・・『Huel』
公式ホームページから購入して、海外からの発送、１週間ほどで届きました！！
実際に使ってみて、今年度買って良かったものランキング１位（２０２０年１月現在。笑）
と言うことで、早速、紹介していきます！
完全食「Huel」のレビュー
目次
完全食とは？
完全食！？初めて聞いた！！って人向けに説明すると・・・
完全食とは、人類が生きていく上で必要な栄養素を全て含んだ食品のことで、
つまりは、完全食を３食分食べていれば生きていけるということなのです！
現在では、パウダータイプや、ドリンクタイプ、グミやパスタといった食べ物状のものが販売されています。
あすなろはとても未来を感じていますが、実は意外と身近なものになっていましたね〜。
完全食の種類
現在、さまざまな企業から販売されていますが、その多くは海外の企業によるものです。
そのうち、日本で購入するとができる完全食をまとめました！
1.Soylent
「Soylent」は、2003年にアメリカで世界初の完全食として発売されました。
完全食は「それだけ摂取していれば、生きていくのに必要な栄養素が全て摂取できる」ことを目的として、食事の時間が取れない人ビジネスマンや、健康的な食生活を送りたい人に向けて開発されました。
そのすべての原点が、この「Soylent」と言うわけです。
2.COMP
一時期、Twitterでも話題に上がったのが、この「COMP」です。
実は、妖怪さんもこの「COMP」のPRツイートを見て、完全食というものを知りました。
（可愛いイラストの女の子の、「COMP飲む？」が忘れられないのは私だけじゃないはず。笑）
「COMP」からは、パウダータイプ、ドリンクタイプ、グミタイプの三種類が発売されています。
3.ベースフード
ベースフードでは、普段私たちが口にしている食べ物を完全食にした会社で、ベースヌードルとベースブレッドを発売しています。
要は、麺とパンを完全食にしたわけですね・・・恐るべし。笑
パンなんかは、調理する必要もないので、朝コンビニで買っているパンをベースブレッドに変えるだけで、栄養が十分に摂れますね。
もし毎朝コンビニパンの人がいればオススメです！
4.バランサー
これは、日本で購入可能なもののうち、最安で買うことができる完全食です！
コスト面で手が出しにくい人には非常にオススメです！
ちなみに、パウダーを水や牛乳に溶かして飲むタイプが発売されています！
ただ、栄養素を見ると、完全食と言えるのか、少し不安ではあります。
5.ALL-in-PASTA
我らが日本はカップ麺王国！その日清さんが発売している完全食！
その名も、「ALL-in-PASTA」「ALL-in-NOODLE」
あすなろも、毎日のようにカップラーメンを昼に食べていましたが、もっと早く出会うことが出来ていれば・・・と思うばかりです。泣
ALL-in-PASTAのいいところは、なんと言っても日本製であり、味がきちんと美味しいこと！
こちらは、あすなろも食べたことがありますが、普段の食事と変わらない味なので、食べやすいことが特徴です！
6.Huel
今回あすなろが紹介したいのがこちらのHuelです！
イギリスで発売され、驚くべきことに、世界１００カ国以上、１億食以上の販売実績があります！
Huelからは、パウダータイプとドリンクボトルタイプが発売されていますが、味を変えるブースターも同時に発売されており、味に変化をつけることができます！
パウダータイプには、通常版、低糖質版、グルテンフリー版があります！
また、フレーバーは7種類あり、バニラ、チョコレート、バナナ、ベリー、コーヒー、チョコミント、フレーバーなし（甘味料なし）になります。
また、別売でフレーバーブーストというものが売っており、フレーバーなしに混ぜて飲んだり、他のフレーバーとブレンドしたり、といったことが可能となっています！
開封レビュー
公式HPから購入して、約１週間程で到着しました。
黒いダンボールで届きました！
開封すると・・・
そこにはスターターガイドが！
あすなろの考えなのですが、配送の箱が丁寧な商品は非常に安心感があるように思えます、、、笑
共感してくださる方、いないでしょうか・・・？
中には、Huelの飲み方や、フレーバーの種類、オススメの使用方法などが記載されていました！
箱の中はこんな感じ！
予想以上にたっぷり入っていました！
中身はこんな感じ！
Huelのパウダー（バニラ味とチョコレート味）
Huelオリジナルシェイカー
Huelフレーバーブースター
HuelオリジナルT-シャツ
軽量カップ
特典がつきまくりで、非常にお得感のあるセットになっていました！
このHuelですが、購入する際は２パックからとなっているため、今回はバニラとチョコレートの２パックを購入しました！
初回購入時の特典としては、オリジナルシェイカー（900円）、オリジナルT-シャツ（3600円）がついてきます！
また、購入特典としてフレーバーブーストが710円 → 355円になるので購入しました！
ワクワクしながら、実際に飲んでみた感想はこちらになります！
味は？コストは？栄養は？
味はどうだったのか？
今回購入した味は、チョコレートと、バニラになります！
初めて飲んでみた感想は、果たして・・・
最初に飲んだのは、チョコレート。あすなろ初に完全食。
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なんだこれ！？
お世辞にも、美味しいとは思えない味でした、、、笑
最初は、美味しいと思いゴクゴク飲んでいましたが、徐々にチョコレートの中から、穀物の苦味のようなものが出てきて、、、
正直に申し上げると、これを500ml飲み切るのは、しんどいなあと感じたあすなろです。
プロテインを飲んだことがある人ならわかるかもしれませんが、あの調整された甘さのようなものは一切無く、チョコレート＋葉っぱみたいな味がしました。笑
次の日、昨日の味のことを思い出しながらも、バニラに挑戦しました。
先日のチョコレートの味がフラッシュバックして、躊躇いが生じる、、、
意を決して、ゴクゴクと飲んでみると、、、
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美味い！！！
なんだこのうまさは！！！！！
驚くほどのうまさ！バニラ味は大当たりでした！！
妖怪さんの好みの味で、飲み切るどころかおかわりが欲しいところ！
初めて飲んだにもかかわらず、その味は初めてではないような、、、
そう、バニラ味はグラノーラに豆乳をかけた味がするのです！！！
チョコレートは厳しい味でしたが、これはリピート確定の味でした！
栄養は？
完全食と言われる程なので、栄養は満点です。笑
ビタミンやミネラルなど、人が生きていく上で必要な栄養素が十分に入っています。
ただ、注意として、シェイカー１杯分で１日分の栄養が摂取できるわけではないこと。
シェイカー１杯分で摂取できる栄養価は、１日の３分の１になります。
なので、完全食のみで栄養を摂取しようと考えたら、朝昼晩にHuelを飲まなくてはいけないということです！
（バニラフレーバーなら余裕で達成可能ですが。笑）
ただし、Huelには他の完全食とは違う点があります。
それは、必要なカロリーも摂取できること！
実は、現在の完全食の中で、必要カロリーを摂取できるのは、COMPとHuelだけなんです。
そのうち、価格が安いのがHuel。この辺りがあすなろがHuelを選んだ理由の１つです！
なので、完全食でカロリーも含めて栄養を摂りたい人は、Huel。
ダイエットなど、カロリーを抑えつつ、栄養はしっかり摂りたい人はそれ以外の完全食。
このように使い分けるといいと思います！！
コストは？
現在のHuelの価格ですが、
通常版￥9,300 （１杯あたり￥274）
低糖質版¥10,000（１杯あたり¥294）
グルテンフリー版¥10,000（１杯あたり¥294）
＊全て２パック分合計の価格、送料無料
となっています。
これは、他の完全食と比べると、断然安いですね。
完全食の中で、最安はバランサーになりますが、カロリーや栄養が十分に摂取できないという点において、完全食とは言えないのではないでしょうか？
カロリーを考えたときに、COMPとHuelの価格の比較になりますが、
COMPパウダーは一食あたり、600円程度なので、約半分の値段で購入することができます。
なので、今回あすなろは「Huel」を購入することにいたしました。
たったの、300円程度で必要な栄養が全て摂れてしまう訳ですから、お得です！
朝、コンビニでパンを買ってしまう人、コーヒーを毎日買う人、お弁当を毎日作っている人。その300円をHuelに変えるという選択肢をぜひ考えてみてください！
Huel公式HPでは、定期購入に申し込むと、毎回10% OFFになるのでお得に買うことができます！
また、初回購入時にのみ使えるクーポンコードもあります！
使用すると、¥2,000 OFFになるので、これは使わない手はないですね！
（記事の最後にコードは書いてあります！）
ぜひ、割引を使って、お得に購入してみてくださいね！！
メリット・デメリット
実際に飲んでみて、メリットとしては以下のことが挙げられます。
メリット
・朝、朝食を準備する必要がなくなった。
・すぐに摂取できるので、食事の時間短縮につながる。
・朝の忙しい時間に手軽に摂取できる。
・毎朝のコーヒーや野菜ジュースをHuelで置き換えることができた。
・お腹が減った午後に、おやつの代わりに摂取できる。
・栄養満点のため、健康によい。
・味が非常に美味しい。（バニラ味のみ、妖怪さん調べ）
・割引を駆使することで、今までのコンビニ代より節約できた。
まとめると、健康を維持しつつも、時間節約や、お金の節約に繋がったことが大きいですね。
実際、健康的な食事をしようとすると、お金がかかることがあったので、助かっています。
反対にデメリットは以下のことが挙げられます。
デメリット
・咀嚼を必要としないので、顎が弱くなる。
・すぐ飲み終わるので、食べた感がない。
・液体なので、お腹に溜まりにくい。
・液体なので、人によってはお腹を下しやすい可能性。
・味が合わないと、絶望。
特に、咀嚼と腹持ちに関しては、妖怪さんも改善点があるのではと感じました。
おすすめの使用方法
さて、メリットデメリットがわかったところで、おすすめの使用方法ですが・・・
朝食はHuel、昼夜は普通の食事。
もしくは、朝昼Huel、夜は普通の食事。
この辺りが完全食の良い使用方法ではないかと感じました。
やはり、咀嚼がないのは健康上いかがなもとかと。
また、飲み物を飲んでいるだけなので、食事が楽しくないんですよね。笑
飽きてくると、なかなか完全食に手が伸びなくなってしまう可能性も・・・
なので、３食全て完全食にするのではなく、一部を完全食に置き換えるという使い方が１番しっくりくるはずです！
また、ヨーグルトや牛乳、豆乳と混ぜても美味しくいただくことができました。
バニラ味に関しては、粉だけ舐めても美味しくいただけました。笑
コーヒーと混ぜたことだけは妖怪さん、後悔しています。笑
まとめ
今回紹介した完全食「Huel」ですが、とてもオススメなので、ぜひ！
あすなろと一緒に、未来と健康を感じましょう！
購入は公式ホームページからになります。
初回購入時のみ使用可能なクーポンコードがあるのでぜひご使用ください！
https://huel.mention-me.com/m/ol/sq0iw-6347e329cf
公式HP
